JAR | Jogging Aventure Roncquoise
Bienvenue sur le forum
du
JAR (Jogging Aventure Roncquoise).

Afin de profiter pleinement
de tout ce que vous propose votre forum,

merci de vous identifier
si vous êtes déjà membre
(Connexion)

ou 

de rejoindre votre communauté
si vous ne l'êtes pas encore
(S'enregistrer)

JARement,

Webmaster

Vous souhaitez recevoir un mail quand il y a du nouveau sur VOTRE Forum, cliquer ici !

Météo
Mai 2019
LunMarMerJeuVenSamDim
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Calendrier

Qui est en ligne ?
Il y a en tout 3 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 3 Invités

Aucun

Rechercher
Résultats par :
Recherche avancée

Partagez
Aller en bas
alexandreroncq
alexandreroncq
40 kms
40 kms

entrainement 11 décembre 2017 Empty entrainement 11 décembre 2017

le Lun 4 Déc 2017 - 9:02
Lundi
Tenir effort + ou - long à une intensité > EF
Footing
 45' Endurance Active
( 70-75% VMA)


Xtophe
Xtophe
40 kms
40 kms

entrainement 11 décembre 2017 Empty Re: entrainement 11 décembre 2017

le Lun 11 Déc 2017 - 13:21
Quelqu'un court ce soir a 18:30? (ne voudrais pas me deplacer - ou essayer... pour etre solo).
Merci - Xtophe.
RichardG
RichardG
260 kms
260 kms

entrainement 11 décembre 2017 Empty Re: entrainement 11 décembre 2017

le Lun 11 Déc 2017 - 15:53
Bonjour @Xtophe, ça aurait été avec plaisir mais la distance entre nous me laisse de glace lol

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
JARement,
lionelg
lionelg
Médaille de Bronze
Médaille de Bronze

entrainement 11 décembre 2017 Empty Re: entrainement 11 décembre 2017

le Lun 11 Déc 2017 - 16:38
bonsoir xtophe 
désolé pour moi c est tapis de course et en pyjama  santa pilou pilou ??

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
sportez vous bien  Very Happy
Contenu sponsorisé

entrainement 11 décembre 2017 Empty Re: entrainement 11 décembre 2017

Revenir en haut
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum