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alexandreroncq
40 kms
40 kms

entrainement 11 décembre 2017

le Lun 4 Déc 2017 - 9:02
Lundi
Tenir effort + ou - long à une intensité > EF
Footing
 45' Endurance Active
( 70-75% VMA)


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Xtophe
40 kms
40 kms

Re: entrainement 11 décembre 2017

le Lun 11 Déc 2017 - 13:21
Quelqu'un court ce soir a 18:30? (ne voudrais pas me deplacer - ou essayer... pour etre solo).
Merci - Xtophe.
avatar
RichardG
260 kms
260 kms

Re: entrainement 11 décembre 2017

le Lun 11 Déc 2017 - 15:53
Bonjour @Xtophe, ça aurait été avec plaisir mais la distance entre nous me laisse de glace lol

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JARement,
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lionelg
80 kms
80 kms

Re: entrainement 11 décembre 2017

le Lun 11 Déc 2017 - 16:38
bonsoir xtophe 
désolé pour moi c est tapis de course et en pyjama  santa pilou pilou ??

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sportez vous bien  Very Happy
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