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2 participants
ViViMédaille de Bronze
TEST VMA du vendredi 9 février ANNULE
Mar 6 Fév 2018 - 17:06
ATTENTION le teste de VMA prévu ce vendredi 9 février est ANNULE
| Temps | Palier | Vitesse | VO2Max (en ml/mm/kg) |
| 0 | Echauffement | 8km/h | |
| 2' | 1 | 8,5km/h | 29,75 |
| 3' | 2 | 9km/h | 31,5 |
| 4' | 3 | 9,5km/h | 33,25 |
| 5' | 4 | 10km/h | 35 |
| 6' | 5 | 10,5km/h | 36,75 |
| 7' | 6 | 11km/h | 38,5 |
| 8' | 7 | 11,5km/h | 40,25 |
| 9' | 8 | 12km/h | 42 |
| 10' | 9 | 12,5km/h | 43,75 |
| 11' | 10 | 13km/h | 45,5 |
| 12' | 11 | 13,5km/h | 47,25 |
| 13' | 12 | 14km/h | 49 |
| 14' | 13 | 14,5km/h | 50,75 |
| 15' | 14 | 15km/h | 52,5 |
| 16' | 15 | 15,5km/h | 54,25 |
| 17' | 16 | 16km/h | 56 |
| 18' | 17 | 16,5km/h | 57,75 |
| 19' | 18 | 17km/h | 59,5 |
| 20' | 19 | 17,5km/h | 61,25 |
| 21' | 20 | 18km/h | 63 |
| 22' | 21 | 18,5km/h | 64,75 |
| 23' | 22 | 19km/h | 66,5 |
| 24' | 23 | 19,5km/h | 68,25 |
| 25' | 24 | 20km/h | 70 |
| 26' | 25 | 20,5km/h | 71,75 |
| 27' | 26 | 21km/h | 73,5 |
| 28' | 27 | 21,5km/h | 75,25 |
| 29' | 28 | 22km/h | 77 |
| 30' | 29 | 22,5km/h | 78,75 |
| 31' | 30 | 23km/h | 80,5 |
| 32' | 31 | 23,5km/h | 82,25 |
| 33' | 32 | 24km/h | 84 |
| 34' | 33 | 24,5km/h | 85,75 |
| 35' | 34 | 25km/h | 87,5 |
| 36' | 35 | 25,5km/h | 89,25 |
| 37' | 36 | 26km/h | 91 |
| Temps | Palier | Vitesse | VO2Max (en ml/mm/kg) |
Par exemple un coureur qui arrête le test au bout de 19 minutes et 34 secondes au palier 18 aura donc une VMA de 16,5km/h qui correspond à la vitesse du dernier palier tenu en intégralité (palier 17 dans le cas présent).
RichardG260 kms
Re: TEST VMA du vendredi 9 février ANNULE
Mar 6 Fév 2018 - 21:48
Déjà répondu, @ViVi !
- RichardG260 kms
Re: TEST VMA du vendredi 9 février ANNULE
Jeu 8 Fév 2018 - 21:48
Salut Vivi, est-ce que c'est à cause de la météo prévue ?
- ViViMédaille de Bronze
Re: TEST VMA du vendredi 9 février ANNULE
Sam 10 Fév 2018 - 11:26
Oui David avait peur que la piste soit glissante et il craignait également que vous soyez coincés dans d'éventuels bouchons sur la route.RichardG a écrit:Salut Vivi, est-ce que c'est à cause de la météo prévue ?
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