entrainement 11 décembre 2017

Lundi

Tenir effort + ou - long à une intensité > EF

Footing

45' Endurance Active
( 70-75% VMA)

Quelqu'un court ce soir a 18:30? (ne voudrais pas me deplacer - ou essayer... pour etre solo).
Merci - Xtophe.

Bonjour @Xtophe, ça aurait été avec plaisir mais la distance entre nous me laisse de glace lol

bonsoir xtophe
désolé pour moi c est tapis de course et en pyjama santa

pilou pilou ??

Re: entrainement 11 décembre 2017