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JPL
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Entrainement de la semaine 12

le Lun 19 Mar 2018 - 8:27
12Perfectionnement /vidéo ou gainage-renforcement musculaire  21M
2000m à 80% répéter 4 fois R3' 23V
15km allure compétition 25D
Mercredi, amenez vos bâtons bungypump (pour ceux qui en possèdent)

BONNE SEMAINE
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