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Infos entraînement en vue de l'échéance du 22 avril

le Sam 17 Fév 2018 - 13:21
Le 22 avril est pour grand nombre d'entre nous une date importante pour l'année sportive: certains iront voir le lac d'Annecy et d'autres les Monts des Flandres.

Afin que chacun puisse préparer au mieux son objectif, différents plans ont été ébauchés et des entraîneurs ou simples joggeurs volontaires encadreront de leur mieux les athlètes. Ainsi le mercredi et vendredi, les groupes partiront chacun dans leur direction en suivant leur référent.

Voici les référents de chaque groupe :

Pour le 80 km du Mont des Flandres David sera l’entraîneur pour le groupe suivant : Henri, Christophe T et Pierre M.

Pour les 42 et 25 du Mont des Flandres Christophe Dejonkheere ( alias Topher, alias le Grand Stroumph ), entraîneur, se charge de retravailler les deux plans afin d'en construire un nouveau ( Isa ou Vivi suppléeront en cas d'absence )
Sont concernés :
sur le 42 : Pascaline, Thierry, Marc, David W., Marc, £aurent, Eric, Jean-Luc et Alex
sur le 25: Catherine, Dorothée, Daniel P. , Elodie B., Jackie, Jerôme, Isa, Paul, Flo, Coco, Mélanie et Vivi

Pour le Marathon d'Annecy : le référent, joggeur bénévoleLionel: il encadrera Mélissa, Sophie, Richard, Stéphane P.

Pour le semi d'Annecy: le référent, joggeur bénévole, Jean-Phi qui gérera de son mieux, son équipe exclusivement féminine : Lulu, Marjorie, Claire et Julie

Pour les athlètes qui ne sont concernés par aucun de ces projets, vous êtes les bienvenus dans le groupe que vous souhaitez, vous pouvez même changer de groupe en fonction de vos envies et de votre humeur: l'important étant que vous y trouvez votre compte ainsi que du plaisir et de la bonne humeur.


Pour la sortie du dimanche, il y aura chaque fois deux distances proposées chacun choisissant celle qui lui convient. Nous partirons toujours ensemble pour les 4 premiers kilomètres à allure lente ( environ 9 km/h)


Pour les sorties mensuelles en extérieur, les dates vous ont déjà été communiquées et sont disponibles sur le forum :
http://jaroncq.forumactif.com/t250-sorties-mensuelles-a-l-exterieures
David se charge de fixer l'heure de départ et d'organiser le ou les parcours. Il transmettra les infos une semaine avant.

Pour ceux qui le souhaitent une sortie avec une distance unique sera maintenue au départ de Roncq ce jour-là.

Si vous avez des idées de parcours à partager, c'est Alex qui s'occupe de ce pôle, centralise et diffuse les infos. Vous pouvez donc lui transférer vos itinéraires, il se chargera de communiquer ceux qui seront mis en place et à quelle date ( en fonction des différents plans).
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