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Audrey
20 kms
20 kms

Periostite tibiale

le Mer 3 Jan 2018 - 21:38
Qui connait, qui a déjà eu ? Crying or Very sad merci...
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Cédric Monteyne
40 kms
40 kms

Re: Periostite tibiale

le Jeu 4 Jan 2018 - 12:49
Connais pas mais rien que le nom ça fait peur... Bon courage !

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Cédric
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lionelg
Médaille de Bronze
Médaille de Bronze

Re: Periostite tibiale

le Jeu 4 Jan 2018 - 15:53
oups connait pas
mais d aprés le net cela va etre long a soigner 
soigne toi bien prend le temps et reviens nous vite 
bizzzz

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sportez vous bien  Very Happy
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ViVi
Médaille de Bronze
Médaille de Bronze

Re: Periostite tibiale

le Ven 5 Jan 2018 - 9:12
Bonjour

oui c'est long à soigner mais normalement tu peux courir encore un peu ... souvent tu as de la kiné à faire, de la glace à mettre, des étirements ...

http://runners.fr/gare-a-la-periostite-tibiale/

http://entrainement-sportif.fr/periostite.htm
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Mélissa
40 kms
40 kms

Re: Periostite tibiale

le Mar 9 Jan 2018 - 13:37
Mince soigne toi bien Audrey
bisous
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Jérôme D
60 kms
60 kms

Re: Periostite tibiale

le Lun 15 Jan 2018 - 9:06
Salut, j ai cela depuis juin ou avant.
Conseil : glace et anti inflammatoire si grosse douleur.
Ensuite tu pourrais courir en fond. (personnellement j ai poursuivi les entraînements mais en faisant les fractionnés "léger" dans la phase aiguë (mais je suis un peu foufou)).
Et je fais aussi une rotation de chaussures pour avoir une paire "fraîche" au niveau de l amortie. Cela a du jouer un peu.

Ensuite rien ne vaut un médecin du sport, podologue pe ou kine

Envoyé depuis l'appli Topic'it

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Audrey
20 kms
20 kms

Re: Periostite tibiale

le Ven 2 Fév 2018 - 15:18
merci @Jérôme D , je n'avais pas vu ton message .
Aujourd'hui cela va mieux, en fond sans forcer je ne sens rien.
J'ai vu médecin du sport et podologue, et fait 5 séances de kiné.
Reprise tout doux!
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Re: Periostite tibiale

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