JAR | Jogging Aventure Roncquoise
Bienvenue sur le forum
du
JAR (Jogging Aventure Roncquoise).

Afin de profiter pleinement
de tout ce que vous propose votre forum,

merci de vous identifier
si vous êtes déjà membre
(Connexion)

ou 

de rejoindre votre communauté
si vous ne l'êtes pas encore
(S'enregistrer)

JARement,

Webmaster

Vous souhaitez recevoir un mail quand il y a du nouveau sur VOTRE Forum, cliquer ici !

Météo
Janvier 2018
LunMarMerJeuVenSamDim
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Calendrier

Qui est en ligne ?
Il y a en tout 2 utilisateurs en ligne :: 1 Enregistré, 0 Invisible et 1 Invité

elo b

Rechercher
Résultats par :
Recherche avancée
Partagez
Voir le sujet précédentAller en basVoir le sujet suivant
avatar
ViVi
60 kms
60 kms

entrainement 20 décembre

le Mer 20 Déc 2017 - 7:34
Travail VMA
VMA courte

20 minutes de footing à 60 % de sa VMA
10 minutes de gammes
2 x 6 x 30'/ 30'
10 ' de retour au calme

renforcement musculaire
Voir le sujet précédentRevenir en hautVoir le sujet suivant
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum