Plan d'entraînement de Décembre

Comme Nathalie, je serais intéressée de connaitre le plan d'entraînement prévu pour le mois de Décembre
Colette

Un peu de patience je  suis sur le plan général 
Il y a rien d'alarmant  nous sommes, et déjà dit, dans une période où il faut garder les bases, les fondations....  et les renforcer.....  la la la
Sachez que vous allez  en baver , souffrir 


A demain

Bonjour
Une bonne nouvelle!
Le plan annuel est sur papier...il ne me reste plus qu'à le transcrire sur l'agenda
J'ai mis déjà le programme de la semaine prochaine.Le reste suivra selon mes disponibilités 
De plus: Prenez bien note que dimanche prochaine, le 17 décembre, l'entrainement s’effectuera à HALLUIN
RENDEZ VOUS DIRECTEMENT SUR PLACE >>9h00 qu'on se le dise!!

Bonjour Jean-Pierre,
Je N'ai malheureusement pas pu vous rejoindre ce matin. En effet, arrivé à Bondues, la voiture ne tenait plus trop la route. Je suis donc rentré et allé faire une marche d'un peu plus de 11 km. Tu m'avais proposé de récupérer un carnet d'entraînement. Veux-tu que je passe Porte de Douai la semaine prochaine.? Je te laisse mon numéro de portable 06.50.58.15.00..
Par ailleurs, je suis inscrit à la rando du Père Noël la semaine prochaine, ça ne fera pas trop avec l'entraînement de dimanche à Halluin ?
J'espère que vous avez passé à bon moment ce matin.
Bon dimanche à toi. Ludo

Bonjour Ludo
Le dimanche matin prochain sera une séance d'entrainement  afin de renforcer notre foncier et  nos lacunes en montées....
La marche du Pere Noël à Wambrechies est une superbe marche, rencontre entre passionnés. Un moment bien convivial ...
Les deux actions sont donc compatibles et bénéfiques.
Nous profiterons donc ce dimanche pour te transmettre le carnet d'entretien   d'entrainement 
Tu peux dès la semaine prochaine te caler sur les séances publiées
Bonne semaine 
A samedi 
sportivement 
Jean-Pierre L.

Bonsoir Jean-Pierre,
Merci pour ta réponse. Concernant la publication des engraînements, on peut les voir en ligne ? Si oui, je peux les trouver où sur le site ? Encore bravo pour tes propositions.
A samedi. Ludo

Sur le site du JAR/MNS/MNS AGENDA 
je te donne le lien direct pour cette premiere fois : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]