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JPL
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Date d'inscription : 24/01/2017
Age : 60
Localisation : RONCQ

Vendredi 17 et dimanche 19 février

le Dim 12 Fév 2017 - 18:41
Bonjour les champions
A ce jour, je suppose que vous tous avez accès au calendrier qui vous permet d'avoir toutes les infos sur les séances d'entrainements : les horaires, le lieux de rendez-vous, et le contenu etc...
Si vous avez des difficultés à surfer, à trouver les éléments sur le site, n’hésitez surtout pas à me contacter. Avec plaisir je vous renseignerai.

Ça c'est fait !!

Bon !  Maintenant je vous  informe (pour ceux qui ne le savent pas) ou je vous rappelle (pour ceux qui le savent déjà ) que Colette, notre Championne nationale, que Thierry , Isabelle et votre entraineur préféré participent à la marche de Bourges - Sancerre de 60 km.  Donc  je ne serai pas là pour vous fouetter

De ce fait je me permets de vous rappeler  que vendredi est une longue sortie de 18h30 à 21h00  = Échauffement  de 15 minutes à prendre au sérieux (comme d'habitude) puis 2 heures de marche en respectant l'allure de 6.5 km/h ( Hein! Patrice !!)
Qui  est un temps total de 2h30; Essayez d'arriver  à l'heure pour ne pas pénaliser ceux qui le sont - Merci

Dimanche .... Vous avez bien de la chance !!!! ca sera 3 heures
Le rendez-vous est à 8h00 au JAB ..... Qu'on se le dise !

En me répétant : Respectez l'allure ... c'est primordial


Voila ça sera tout   mes braves gens ....

Qui me fera un rapport ?  ou un petit compte rendu ? Merci

Par avance je vous souhaite bonnes séances  et  bon plaisir
Votre sérieux sera visible lors de notre prochaine compétition

Salutations sportives et amicales
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JPL
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Messages : 95
Date d'inscription : 24/01/2017
Age : 60
Localisation : RONCQ

Re: Vendredi 17 et dimanche 19 février

le Dim 12 Fév 2017 - 20:02
Je fais le relais de la réponse de Colette reçue  par mail :

"Finalement je pense que je vais faire les 3 h de marche dimanche  matin !!!!!!!"

LÂCHEUSE!!!
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Jess
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Messages : 66
Date d'inscription : 01/02/2017
Age : 41
Localisation : Halluin

Re: Vendredi 17 et dimanche 19 février

le Dim 12 Fév 2017 - 20:59
Message bien reçu coach!!!!
Je serai là vendredi mais pas dimanche.

Bisouuuuu
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jmbors
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Messages : 7
Date d'inscription : 26/01/2017

C'est où ?

le Mer 15 Fév 2017 - 22:39
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
A ce jour, je suppose que vous tous avez accès au calendrier qui vous permet d'avoir toutes les infos sur les séances d'entrainements : les horaires, le lieux de rendez-vous, et le contenu etc...
Si vous avez des difficultés à surfer, à trouver les éléments sur le site, n’hésitez surtout pas à me contacter. Avec plaisir je vous renseignerai.
Salut,
J'ai cliqué un peu partout et n'ai pas trouvé!
c'est où ?
JMarc
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JPL
80 kms
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Messages : 95
Date d'inscription : 24/01/2017
Age : 60
Localisation : RONCQ

Re: Vendredi 17 et dimanche 19 février

le Jeu 16 Fév 2017 - 9:08
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
A ce jour, je suppose que vous tous avez accès au calendrier qui vous permet d'avoir toutes les infos sur les séances d'entrainements : les horaires, le lieux de rendez-vous, et le contenu etc...
Si vous avez des difficultés à surfer, à trouver les éléments sur le site, n’hésitez surtout pas à me contacter. Avec plaisir je vous renseignerai.
Salut,
J'ai cliqué un peu partout et n'ai pas trouvé!
c'est où ?
JMarc

Le mieux est de me téléphoner ... je suis dispo ( jeudi 16/02)
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Richard_G
140 kms
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Messages : 155
Date d'inscription : 23/01/2017
Age : 39
Localisation : TOURCOING

Re: Vendredi 17 et dimanche 19 février

le Ven 17 Fév 2017 - 11:13
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:Salut,
J'ai cliqué un peu partout et n'ai pas trouvé!
c'est où ?
JMarc

Bonjour Jean-Marc,

tu te rends sur le site et tu trouveras ton bonheur en cliquant sur le terme " Calendrier " dans le bandeau du haut  !

Sinon, tu peux aussi le trouver dans ce post sur le forum : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
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JPL
80 kms
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Date d'inscription : 24/01/2017
Age : 60
Localisation : RONCQ

Re: Vendredi 17 et dimanche 19 février

le Ven 17 Fév 2017 - 12:28
Jean-Marc,
N’ayant pas eu de ta part un coup de téléphone je pensais que tu avais trouver

Je réitère ma proposition au cas ou...
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jmbors
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Messages : 7
Date d'inscription : 26/01/2017

Merci

le Ven 17 Fév 2017 - 16:22
merci pour vos réponses. Je sélectionnais toujours un sous-menu. No
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Richard_G
140 kms
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Messages : 155
Date d'inscription : 23/01/2017
Age : 39
Localisation : TOURCOING

Re: Vendredi 17 et dimanche 19 février

le Ven 17 Fév 2017 - 17:19
De rien Jean-Marc, content de t'avoir rendu service !
À bientôt.
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