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JPL
80 kms
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Messages : 95

12/02/2017 A l'allure d'un troupeau en transhumance

le Dim 12 Fév 2017 - 17:41


J'avoue j'aurai du vous en parler...

Vous êtes resté sur votre faim ? Pas asses marché ce dimanche ? J'ai même entendu : "Qui fait un autre tour avec moi ?"

Ha oui une bonne bière offerte pour freiner quelques hardeurs.....

Bon je vous  explique. Nous sommes sur la préparation pour la prochaine compétition. Chamarande .
Le plan se décompose en plusieurs phases. Ce dimanche  cette marche à faible allure est voulue et cela est  normal que  vous ressentez un manque  en volume d'entrainement.
Vous comprendrez lors de la séance de mercredi où la....  il faudra lâcher les chevaux ( les watts)

Un autre petit + est sur les étirements en fin de séances. Qu'en pensez vous ?  

On souffle .... on se relâche  

Bravo les champions

A vos commentaires....

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RichardG
160 kms
160 kms
Messages : 170

Re: 12/02/2017 A l'allure d'un troupeau en transhumance

le Dim 12 Fév 2017 - 21:55
JPL a écrit:Vous êtes resté sur votre faim ? Pas asses marché ce dimanche ? J'ai même entendu : "Qui fait un autre tour avec moi ?"
Oh oui, je suis resté sur ma faim.
Nous n'étions même pas en train de s'étirer que je le disais déjà à Patrick !
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Jess
60 kms
60 kms
Messages : 66

Re: 12/02/2017 A l'allure d'un troupeau en transhumance

le Lun 13 Fév 2017 - 9:03
Non moi j'étais satisfaite.

je savais que c'était une petite balade tranquillou....de babelles quoi!
par contre vendredi on pourra marcher plus longtemps et plus vite, ce sera plus sport!

Mercredi on fait quoi au fait?
Ce n'est pas très explicite......
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