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JPL
80 kms
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Messages : 95

03/02/2017 Les chiffres et analyses de la séance

le Sam 4 Fév 2017 - 13:50
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] vous  aurez l'analyse de la séance

La consigne première était de marcher à allure de 70%
Qu'en pensez vous
Que remarquez vous sur votre graphique?


Dernière édition par JPL le Dim 5 Fév 2017 - 21:54, édité 1 fois
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RichardG
160 kms
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Messages : 170

Ce n'est pas cà !

le Dim 5 Fév 2017 - 21:50
Pour ma part, je n'ai pas vraiment suivi la consigne donnée par le Coach !
Encore un aspect à travailler mais c'est pour ça que je suis là !

Commentaire personnel de moi-même à moi-même:

La prochaine fois, suis la consigne, n'essaye pas de doubler bêtement Richard !
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RichardG
160 kms
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Messages : 170

Re: 03/02/2017 Les chiffres et analyses de la séance

le Dim 5 Fév 2017 - 22:26
Si on y regarde de plus près, voici le résultat :

Moralité : félicitations à Thierry, Patrice, Joseph et à toutes et tous pour votre participation.
Souvenons-nous de cette séance pour faire mieux la prochaine fois !
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JPL
80 kms
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Messages : 95

Re: 03/02/2017 Les chiffres et analyses de la séance

le Lun 6 Fév 2017 - 8:10
Merci pour le regroupement des données mais pour moi les courbes ne sont pas asses zoomées.
Prenons en exemple celle de Thierry >> on pourrait  dire que la consigne a été suivi?
Comparaisons avec le graphique que j'ai posté >> il n'est pas dans les clous notre ami (lol)

Richard peux tu, stp, me refaire une analyse en ayant une échelle plus petite?

Le but est de vous sensibiliser à garder, à mémoriser une allure
Mercredi nous allons effectuer des 1500 m  >> nous verrons, ensuite les résultats.

Je souhaiterai aussi que vous écoutiez MIEUX votre corps (qui parle)
Évitez pour la prochaine séance de vous brancher....

En finalité: j'observe une progression  (en regardant les courbes 2016)

Aller ! Richard  fais chauffer ta sourie.... Very Happy


Dernière édition par JPL le Lun 6 Fév 2017 - 17:35, édité 1 fois
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Jess
60 kms
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Messages : 66

ah ben ça alors!!!!!

le Lun 6 Fév 2017 - 9:21
Hello les gars,
merci pour les documents et les courbes....

Pour ma part, je suis très étonnée, j'avais l'impression de ralentir et non l'inverse....

Bon ben à refaire alors!!!!

bises
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JPL
80 kms
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Messages : 95

Re: 03/02/2017 Les chiffres et analyses de la séance

le Lun 6 Fév 2017 - 9:36
Bonjour Jess,
Comme quoi la prise des données et analyses est importantes qui complète la séance d'entrainement.
Sur les courbes je vous en parlerai mercredi (si on me laisse parler lol)
A mercredi
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Jess
60 kms
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Messages : 66

Re: 03/02/2017 Les chiffres et analyses de la séance

le Mar 7 Fév 2017 - 13:42
Hello coach,
Mais tu ne fais que parler....

À mercredi
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RichardG
160 kms
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Messages : 170

Re: 03/02/2017 Les chiffres et analyses de la séance

le Mar 7 Fév 2017 - 17:46
C'est sûr que tu étais beau, [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien].
Tu as dû faire 300 mètres entre ton calepin et le skate-parc !
5000 mètres pour nous !
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